[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av tankefull, her.

Heisann, jeg er ny og leser dette med intereresse!



Hvorfor bør man kutte ut fløte og ost? Jeg har lest andre steder at man bør bruke disse, fordi de gir både fett og proteiner (ihvertfall ost).

Som noen nevner her så kan det stoppe vektnedgangen. Det finnes sikkert mange grunner til det. For min del er det melkeproteinet jeg reagerer på. Sånn jeg har forstått det så evner ikke kroppen min å nyttiggjøre seg det, sånn at det blir omgjort til glukose i stedet for. Da stopper vekta opp, eventuelt går opp.
Om man fint tåler meieriprodukter er det så klart bare å kjøre på. Men om man får et lengre platå (da snakker jeg en måned eller mer) så kan det være noe å tenke på.