At du ikke ble kicket ut av ketose etter et lite sprikkelikk så kan det bety at du har veldig "flat" muskulatur og samtidig veldig høy insulinfølsomhet ,og derfor så ble all karben pakket rett på plass i muskulatur.
Evnt om du bruker R-ALA så kan du jo spise opp mot 80gram karb pr dag i mange tilfeller og samtidig holde deg i ketose.
En ting til , bruker du vanlig R/S-ALA for å komme lettere/raskere i ketose etter karbkutt så må du være obs på at den typen ALA vil kunne gi deg falske utslag på stixen.
motsatt:
Du kan få negativt utslag på ketostixen om du rett og slett bruker opp ketonene ved aktivitet eller at du i en periode går så lavt på kcal at kroppen omsetter alt som dukker opp av ketoner. |