|
Sv: Hvordan bearbeider du motgang ?
Hei,
Ikke noe hjelp herfra dessverre da dette er noe som det aldri har falt meg inn å bruke energi på. Men så har jeg heller aldri tenkt på 2 kg vektoppgang som motgang eller nedtur heller da. Jeg har nå vippet opp og ned 1,5 kg i et år nå og har fortsatt en del kilo som må av og har prøvd å luke ut alle partystopperne, men foreløpig står det rimelig stille.
Når dere er villige til å bruke så mye energi på resultatet på ukes basis er det mulig at dere har litt "usunn" fokus på selve slankingen. Kanskje på tide å flytte fokus… slanker du deg eller legger du om kostholdet? En mental forskjell… og ja, jeg slanker meg ikke – jeg har lagt om kostholdet og kiloene har forsvunnet deretter.
Husk at stress er en av de største partystopperne…
Anbefaler deg å lese Gerd’s Tålmodighet og slankestress, har du allerede lest den, så les den en gang til…
http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=slankestress |