[Carisma]

Jeg ville økt både på karbene og ikke minst fettet. Siden du sier du er sulten etter måltidet så kan det tyde på at det er magert.
Hvis du er veldig aktiv kan du spise 1,5g protein pg kg kroppsvekt også
Og hvis du holder på å gå i bakken, pass på å ha noe "lovlig" du kan spise så det ikke går for lenge mellom måltidene. Man blir ofte litt for fokusert på å ikke spise for mye
Forøvrig var jeg ulve-sulten de første fjorten dagene, så plutselig slo det inn Har skeiet ut en uke nå, og vært dødssulten et par dager igjen. Men det går seg til, bare man kommer over første kneika. Og den kan være jævlig, husk at kroppen skal avruses fra en gift
Jeg har vondt i leddene, hodet, føler jeg har feber, og er kvalm når jeg går inn i ketose, selv etter bare i underkant av en uke med "normal" kost (ikke veldig mye karbo)