|
Sv: Start august
Jeg sliter litt med å få i meg nok proteiner..
Ei jeg kjenner har laget et skjema til meg i excel, som jeg skriver inn hva jeg spiser.
Fett, Protein, Karbo, Kcal kommer da opp av seg sjøl, og viser prosenter osv.
Så langt i dag er jeg "i boks" med fett, men ikke med proteiner.
Så da blir det vel å hive innpå litt ost i kveld igjen da.. |