[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av Chunky, her.

Bruk tabellen på matportalen.no. Den er oppdatert. Mat på data bruker den samme tabellen. Egg har 0,3 gram per 100. Et egg er i gjennomsnitt 60 gram. Dvs 0,18 gram per egg. Mao kan du se bort fra karber i egg

Hvor mange kalorier ligger du på?

I går 1129 kalorier - som antagelig er litt lite?

I dag:
1814 kalorier, hvorav 80% fett og 20% protein (diett.no) - 2 gram karber
Frokost - 2 egg og bacon
Lunch - eggeomelett av to egg med majo
Middag - 1,5 nakkekotelett med noen få bunter brokkoli - stekt i maaaase smør

Syns du det ser greit ut? Antall kalorier vil variere en del - jeg står noen dager opp kl. 06.00 og da må jeg ha mer mat enn helge- hjemmekontordagene mine hvor jeg står opp 2-3 timer senere

Jeg har det bra, kjenner meg mett og god - er tørst, og det er jo bra - så jeg drikker masse vann - og kaffe (den klarer jeg meg ikke uten!)