|
Sv: Når begynner kiloene å renne av?
Det er nok STOR forskjell også å gå fra vanlig høykarbomat; særlig om man spiser en del brødmat og godterier, over til ketogen kost, altså. Å gå fra generell lavkarbo til ketose, om det så er et uhell eller planlagt tror jeg, i hvert fall over tid, skaper nok vanligvis langt mindre problemer enn de første gangene man gjør det.
Jeg har prøvd det meste innenfor lavkarboretningene, også over tid, og jeg har vel innsett at jeg trives best i ketose-grenselandet, litt over eller litt under. Det vil si sånn omtrentlig mellom 30-60 gram om dagen, litt ettersom. Noen ganger helt ned i ti og tjue, det spørs egentlig helt.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|