|
Sv: Er dette en bra meny?
Jeg følger ikke ketol*se selv, men såvidt jeg vet SKAL du ha grønnsaker, en proteinkilde og fett til hvert måltid. Ser det mangler grønnaker på mange av forslagene her.
Veldig mange av oss går ikke ned i vekt om vi spiser brøderstaninger hver dag, så det kan være lurt å ikke spise det helt i starten i allefall, og heller prøve ut siden.
Brune bønner inneholder vel en del karber, du får ikke mange bønnene på karbokvota på et måltid.
Ellers regner jeg med at du skal ha noe slags fett på salaten? Olje, majones eller rømmer? |