|
Sv: Går ikke ned i det hele tatt!
Jeg satte inn maten din i Mat på Data bare for å se forholdet mellom de forskjellige næringsstoffene. Noe måtte jeg gjette på selvfølgelig, men det skulle gi et grovt bilde.
Jeg fikk følgende mengder:
K: 10,5
P: 132,9
F: 140
kcal: 1841
Du får altså i deg nok proteiner i forhold til vekten din, men det er ganske lite fett i forhold til proteiner. Om du prøver å spise fetere kjøtt og fisk i stedet for å øke på mengdene, så vil du ligge nærmere den ideelle sammensetningen i alle fall. Du har også litt å gå på i forhold til karbohydrater.
__________________
xtra
|