[Fnutte]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Mange gode råd her. Jeg vil bare legge til en ting: pass på kroppsholdningen din. Etter et liv på skolebenk og arbeidsplass utvikler de fleste av oss en rimelig ræva kroppsholdning med påfølgende svekkelser i muskulatur og videre skader og betennelser. Det er utrolig hvor mye holdningen har å si.

Knekker'n kan hjelpe deg med låste ledd, men resten må du gjøre selv

Snodig å finne svaret ditt her inne nå.... he he... klikket meg inn her for å skrive om kroppsholdning nå for jeg glemte det i forrige innlegg. Det har nemlig vært et av mine problemer. Jo mer stress og værkende skulderparti desto mer faller skuldrene forover og ryggen krummes. Veldig viktig å tenke på det ja