[Homer Simpson]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Jeg har store problemer med muskulære plager i nakke og rygg, og har stadig tilbakevendende betennelser som setter seg rundt skulderbladene og oppover nakken og halsen. Jeg har hatt plager i mange år, men disse har eskalert etter at jeg kom ut i arbeidslivet for 3 år siden. Jeg sitter foran en PC hele dagen og jobben er tidvis stressende med mye press og jeg har en del overtid.

Jeg hadde det på nøyaktig samme måte for 4 år siden. Var sykemeldt i 6 mnd. Fysioterapeuten ga opp etter 5 mnd med behandling 2-3 dager i uka uten resultat, og sendte meg til manuell terapi.
Jeg var bare 3 eller 4 ganger hos manuell-terapeuten og det gjorde virkelig susen å få brekt opp litt. Han anbefalte styrketrening som forebygging pluss at han lærte meg noen enkle øvelser som jeg skulle ta hver dag.
Så jeg begynte med styrketrening 3 ganger i uka og holder fremdeles på med det. Og nå er jeg helt frisk!
Derfor vil jeg absolutt anbefale manuell terapi, men ta deg tid til styrketrening også. Det hjelper!