De er ikke ment som måltidserstattere, men kan være greie å bruke når man skal ha et mellommåltid i farta - jeg bruker gjerne morning shine som midlertidig lunch når jeg spiser lunch i bilen, eller som en for-frokost når jeg skal bort og trene på morgenen og ikke vil ha så full mage. Advantage og endulge barene forsøker jeg å holde meg helt unna.
Det varierer veldig hvordan folk reagerer på disse produktene. Mange tåler ikke maltitol (det de er søtet med) spesielt godt og blir sittende på do i timesvis. Andre reagerer med stans i vektnedgangen. Den eneste måte å finne ut hvordan du reagerer selv, er å prøve og se. Atkins selv anbefalte visstnok ikke denne typen produkter i induksjonsfasen i det hele tatt.
__________________
Alfie
|