[Carisma]

En oppklaring med en gang: Lavkarbo betyr ikke alltid at man skal spise masse fett! Regelen er at jo mindre karbo - jo mer fett. Lever man f.eks etter Fedon sin filosofi skal man IKKE spise seterrømme, meierismør osv. Kesam, naturellyoughurt, kaldpresse oljer osv brukes som fettkilder.
Vi er mange som har valgt de strengere variantene av lavkarbo her inne, og da blir man litt opphengt i hva som gjelder for seg og sitt kosthold og gir råd utfra det
Og som du kanskje ser så er det ganske stor forskjell på de forskjellige retningene innen lavkarbo, og kan være vanskelig å sette sammen et kosthold helt på egenhånd. Jeg brukte utrolig lang tid på å klare å omvende den inngrodde tankegangen, og hadde ikke klart det uten å lese bøkene og bruke menyforslagene osv.