|
Sv: Lavkarbodiett?
Sitat:
Hva skjer når kroppen går i "ketose"?
Svært, svært enkelt: Kroppen bruker av fettlageret for å få energi. Du kan lese mer utfyllende her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092
Sitat:
*Stemmer det at kokte gulerøtter er fy-fy? Men rå går bra?
Dette har jeg aldri hørt. Jeg spiser ikke gulrøtter overhodet.
Sitat:
*Hvorfor kan man spise grønsaker som vokser over jorda, men ikke de under?
Grønnsakene som vokser under jorda inneholder mer karbohydrater.
Sitat:
* Er det bare jordbær av frukt som kan spises?
Gjelder det også frosne bær?
Det er svært vanskelig å svare deg, siden du ikke har valgt deg en kostholdsfilosofi. Noen kan spise litt frukt, noen kan spise litt bær og noen kan ikke spise hverken frukt eller bær uten å stagnere i vekt eller gå opp. Jeg personlig spiser omtrent to hundre gram jordbær om dagen, fordelt over flere små "måltider". Men jeg har et noe spesielt kosthold.
Bringebær inneholder forøvrig halvparten så mye karbohydrater som jordbær.
Sitat:
* MÅ jeg spise fete sauser/dressinger? Er lite glad i det, egentlig...
Jeg er veldig usikker på hvordan du skal få i deg nok fett uten sauser og dressinger. Nok fett er nødvendig for vektnedgang og helse. Om du spiser en god del mer karbohydrater, så kan du nok spise mindre fett. Forøvrig: Fett er en tilvenningssak.
Sitat:
* Bør jeg ta noe kosttilskudd ved siden av? Kan ikke skjønne det egentlig så mye "grønt" jeg får i meg for tiden...
Jeg trengte magnesium. Hva du trenger avhenger helt av hvilken diett du skal gå på. |