|
Sv: Ketogen diett
Opprinnelig lagt inn av Smyklebust, her.
Ok,hva mener du med protein og fett? eksempel på matvarer,kan du gi meg d? kan jeg spise pølser og karbonader?
Vær forsiktig med pølser og karbonader!! De inneholder gjerne mye stivelse.
Tenk rene proteiner som kylling, svinekjøtt, egg, fisk, storfekjøtt....
Ikke blandingsprodukter.
Det finnes lavkarbopølser, men hvis jeg var deg vil jeg nå i starten spise så rent som mulig :-)
Fett å foretrekke: Smør (ikke margarin), kaldpressede oljer, tran (som kosttilskudd)....og en del annet som jeg ikke kommer på i farta  |