[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Corporem, her.

(sliter nok med motivasjonen nå som det er),

Deri ligger kanskje kjernen til problemet?
En livsstilsendring krever at man gjør det med hjertet, ikke bare fordi man syns man bør. Siden det er lenge siden du gikk på kuren sist har du sikkert glemt hvor godt det føles når man kommer inn i det
Lag deg en liste på hvorfor du ønsker dette, og en med hva som gjør det vanskelig. Utfra disse er det lettere å se hva som veier tyngst.

Og når det gjelder søtning, barer o.l. Prøv å kutte det ut i to uker, en dag av gangen. Det høres uoversiktig ut, men det er bare to uker av hele livet! Og lag en plan for hver dag, og sørg for å ha nødmat i bakhånd (oster, pålegg å maule osv)

Også syns jeg denne er fin:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=713