Der jeg trener ble jeg målt i dag..... Og siden sist jeg målte har jeg begynt med pilates 3 ganger pr uke. (Etter å ha trent bare motstandstrening med elastikk og vekter siden november). Med pilates legges hovedvekten på "the power house", området rundt navlen - opp- og nedover og rundt hele. (huffameg det var dårlig forklart, men tenk deg et kjempebredt belte da !) Magemålet mitt påstår de har sunket med 2 cm - på 3 uker !! Og de målte flere ganger, for de trodde ikke det var sant ! Vekten har ikke endret seg, men fettprosenten har gått ned også. Så eeeeendelig skjer det noe med magen min !
Så hvis du sliter med magefettet, sa anbefaler jeg "Winsor Pilates - Accelerated body sculpting" med fokus på mage, rumpe og lår..... Knalleffektiv !! De har den på TV shop !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|