|
Sv: Fett
Må legge til noe; Fedon opererer med "håndflate-modellen", som skal si noe om hvor mye du trenger av forskjellige ting. Til hvert måltid en proteinkilde i størrelse (både flate og tykkelse) som håndflaten din. Jeg TROR ut i fra det at du kanskje får for lite protein til lunsj, og litt mye til middag.
__________________
|