|
Sv: 35+
Et godt råd som er gitt til mange andre nybegynnere her inne er:
Velg deg først en filosofi/retning/lavkarbodiett - kjøp eller lån boka på bibliotek og les til øyet blir stort og vått! 
Når du skriver "lavkarbo-diett" så vet ikke vi hva du følger - det blir for generelt. Så når du spør om hvor mange karb'er du skal ligge på pr. dag, så vil svaret variere veldig. På ketolysekuren skal vi f.eks. ligge på mellom 15 og 20 g karbohydrater hver dag, mens andre igjen skal ligge på kanskje 30-40 g. Hvor mye du skal ligge på hver dag finner du ut når du har valgt hvilken filosofi/retning/lavkarbodiett du skal følge.
Og bare spør! Vi har alle vært nye i dette gamet! 
__________________
Sneglen kommer også frem! 
|