[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av meerethe, her.

syntes det er vanskelig... men er det viktig å spise 15gkarbo de første dagene? hvordan skal jeg følge med slik?

15 g karbo er det som er anbefalt som et minimum (for damer) på ketolysekuren.
Du må nok belage deg på å veie maten i begynnelsen og regne ut hvor mye karbo du får i deg. Men trøst deg med at du kommer fort inn i det!(Og det er verd den lille innsatsen!! )

Et lurt tips er å finne ut hvor mye karber det er i f.eks en ss rømme, en blomkål- eller brokkolibukett, en skål med ditt eller datt - altså det du ofte spiser.
Skriv det opp og ha den listen med deg, så tar det ikke mange dagene før du vet hvor mye karber det er i maten du spiser.