Det er absolutt ikke krise dersom man trener samme muskelgruppe 2 dager på rad, men muskelgruppen får ikke tid til å hvile og bygge seg opp. det er ikke når man trener styrke man bygger muskler,da ødelegger vi dem, men når vi hviler etterpå begynner ting å skje! kroppen får beskjed om at musklene må bli større og sterkere for her er det blitt mye jobbing! jeg har også opplevd et vektplatå da jeg startet med mye trening. sto bom stille i 2mnd ca,men etter det,ja da raste det av meg! er forresten helt enig at synlige/store muskler på jenter er kjempefint! det er blitt ganske trendy/in nå også! (jobber på treningssenter, og har lagt merke til økningen av kvinner med muskler og som spør om råd.) jeg var kjempefeit og etter å ha slanket vekk en god bit, fant jeg ut at jeg vil ikke blit bitteliten og tynn, jeg vil ha store muskler! holder forbrenninen oppe og så vettu! lykke til med treningen!