|
Sv: trenger råd om Te og ketosestix,viktig
Opprinnelig lagt inn av musikkdama25, her.
tar første shake rundt 9 om morgenen jeg og siste rundt 22 om kvelden, men kommer vel ikke i ketose på så kort tid?
Hvor fort man kommer i ketose er individuelt og avhengig av hvor mye karber du har spist før du begynner på ketolyse og hvor aktiv du er.
Jeg er i ketose etter 36 timer(fra morgenen til neste kveld), noen trenger ikke mer enn 12, andre bruker et par/tre dager! |