[Photobscura]

Jeg ble litt nysjerrig på dette, så jeg fikk noen til å hjelpe meg med regnestykket (takk Cyan og Anne!):

Sitat:

8.8 % av kaloriinntaket består av karbohydrater.

Regnes ut slik:

Anta at du har 1000 kcal. Da skal 550 kcal av dette være karbohydrater.
16% av 550 blir 550x0.16 = 88 kcal som kommer fra karbohydrater

Prosentvis blir det:
1000/88 x 100% = 8.8% karbohydrater

Se der! Du ligger ikke SÅ høyt i kh-inntak i forhold til gjengs ketogen kost. Hvor mange gram det utgjør for deg, vet jeg jo ikke. Men på ketogen kost pleier man, avhengig av filosofi å ligge på mellom 0-50 gr kh. Ketolyse og Atkins induksjon tillater pluss minus 20 gr.