|
Sv: Ketolysekuren + et moderat kaloriinntak
Opprinnelig lagt inn av Sassy88, her.
Det innlegget må jeg ha hoppet over, men selvsagt kan jeg svare
Jeg har egentlig et veldig variert kosthold føler jeg, og spiser ikke det samme hver dag, men mitt matinntak i dag ser slik ut:
Frokost: ost og skinkeskiver rullet sammen, med majones inni, ( andre dager spiser jeg gjerne et par kokte egg med en smørklatt på.)
Lunsj: salat med grønnsaker og ostebiter, samt en god dressing over.
Middag: Taco - kjøttdeig steikt i smør, kyllingkrydder, ost, salat, paprika, agurk og rømme på.
Kvelds: En lindbergskive med godt pålegg, f.eks. roastbiff og majones.
Jeg spiser vel strengt tatt det samme som mange andre, men kalorimengden er som sagt kutta ned på, jeg spiser mindre til hvert måltid Jeg spiser også akkurat det jeg har lyst på (av "lovlig" mat).
Takk for svar! Tror kansje jeg spiser pittelitt mer enn deg... Om morningen spiser jeg to egg stekte eller kokte, samt 2-4 baconskiver, eller en halv omelett à 2 egg feks... Og så tror jeg at jeg må prøve å begrense meg litt om kvelden rett og slett... Ikke spise bare for å spise liksom...  |