|
Sv: Spørsmål, ketose og vektnedgang
Takk for svar! Legger ut det jeg har sist to av dagene, det går mye i kjøtt, ost isbergsalat, olje.. ikke spist noe særlig kunstig søtningsstof(kun ett glass i helgen) og tre slurker rødvin fredag.
Har trimmet moderat. føler jeg har gjort det hele etter boken. Skjønner egentlig ikke hvorfor.. kommer rett av greteroede og tenkte kroppen trengte litt ro til å omstille seg, så vet liksom ikke når jeg skal begynne å syns det er merkelig.
Sånn spiser jeg:
Frokost:
2 skiver bacon, stekt i olje og 2 egg
160 gr avokado
Lunsj:
gratinert blomkål m fløte
Middag:
To kyllinglår
Isbergsalat m/feta, olje, krydder, rømmedressing
Kvelds:
Bacon crisp
frokost:
bacon og egg m/masse ost
lunsj:
egenkomponerte vafler m/ost el sukrin
middag
flintsteik
isbergsalat m avokado, mozzarella
kvelds
kvart atkinsbar og litt baconkrisp
__________________
|