[Carisma]

Fett i lunsjen: Avocado, rømmedressing, nøtter ved siden av, pinjekjerner, salat med olje, majones. Er noen ting du kan ha ved siden av Prøv å få inn både litt grønt og litt fett.

Jeg spiser alltid enten en liten avocado med rekesalat eller skinke, eller et par babybel før trening. Da har kroppen litt å jobbe med, og jeg er ikke helt skrubb etter timen. Blir kvalm om jeg trener på helt tom mage, selv om jeg egentlig ikke føler meg sulten.