|
Sv: Hva er den største forskjellen fra å gå på ketolyse å fortsette på generel lavkar
Jeg skrev et inlegg for litt siden der jeg etterlyste info om hvilket karbohydratnivå en bør legge seg på etter endt ketolysekur, med tanke på kroppens næringsbehov og sånt. Da fikk jeg svar at det var lurt å lese boka "Bedre uten brød", som forøvrig er på tilbud her.
Når jeg er ferdig "kuret" kommer jeg nok til å bruke litt av karbohydratene til sånt som linser, bønner kikerter, litt mer rotfrukt etc. og kanskje unne meg litt frukt iblandt.
__________________
Xandra - 11 kg lettere 
Startdato: 25.05.09 – Uke 1:-2kg, Uke 2:-2kg, Uke 3:-1kg Uke 4:-0kg, Uke 5:-1kg, Uke 6:-0kg 7-8: sommerferie fra vekta. Uke 9:-2kg Uke 10:-1kg 11:-0kg Uke 12:-0,5kg Uke 13:-0,5kg –Mål: 10kg ned nådd 24.08.09 Har gått ned enda 1kg. siden den gang.
|