|
Sv: Stresskontroll
Sover du nok og godt? Det er så viktig for min stressmestring. I stressperioder trenger jeg også å kutte ned på nettbruken, spesiellt om kvelden, og passe på å stille kroppen inn for natten, ellers kan jeg fort sove lenge men dårlig og våkne opp like sliten som dag jeg la meg... |