|
Sv: Hva skjedde: Tung i lårene
Det er ganske vanlig at når en går over på lavkarbo, blir trening utrolig mye tyngre. Jeg måtte slutte med joggingen helt. Dette er pga at kroppen må omstille seg til en helt annen måte å hente energi. Fra Glykogen til fett-forbrenning som er mye mer krevende. Det er bare å innstille seg på at en er noe satt tilbake og at en må trene seg opp igjen til denne type forbrennig. Det går kanskje 1-2 måneder så er en oppe på samme nivå.
__________________
Start Ketolyse - 87.1 kg (29/9-08) --- 78.5kg (juni-09), Restart 25/1-10 - 81 kg - nå 78.6 kg (31/03-10)
|