[The Dude]

Ved en diett med lite karbohydrater eller ved hard trening forsvinner glykogen fra kroppen. Siden glykogen trenger 2 deler vann for å lagres forsvinner også mye vann.

Alle innleggene du ser fra folk som har gått ned x kg første uken på ketolyse kommer av dette. Du kan med andre ord forvente å gå opp omtrent det samme som du gikk ned da du startet dietten.

Dette trenger du ikke bry deg om siden de forsvinner igjen så fort du fjerner karbohydratene igjen (egentlig er det motsatt, man skulle aldri regnet disse som "slanket bort" i starten siden det ikke er fett man kvitter seg med i begynnelsen).

Utenom "glykogenkiloene" som er uunngåelige å legge på seg er resten opp til deg. Kroppen kan ikke lagre fett ut av ingenting.