[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ja.

Du kan spise sukkeralkoholer når du er på et ketosebasert kosthold. Men det kan trigge søtbehovet. Og man kan få ganske mye luftsmerter og gass ( spes maltiol)
Og for mange er det vektbrems i tillegg.

Det beste er å la det være en liten godbit en sjelden gang. Ikke for å stagnere det søtbehovet man kanskje allerede har, det kan få motsatt virkning. (erfaring )

Supplerer litt her: "Occasionally, someone will ask why their low-carb diet isn’t working as they think it should be. One of the first questions I ask is whether they are eating products with a lot of sugar alcohols such as maltitol. Although it doesn’t have the same impact on every individual, this one ingredient has been known to stall many a well-intentioned dieter. Here’s why." Les resten her.