|
Sv: Sukkeralkoholer? Hjelp!
Ja.
Du kan spise sukkeralkoholer når du er på et ketosebasert kosthold. Men det kan trigge søtbehovet. Og man kan få ganske mye luftsmerter og gass ( spes maltiol)
Og for mange er det vektbrems i tillegg.
Det beste er å la det være en liten godbit en sjelden gang. Ikke for å stagnere det søtbehovet man kanskje allerede har, det kan få motsatt virkning. (erfaring  )
 |