|
Sv: Kan noen svare meg på et par ting?
Haha, jeg sliter ikke med å få i meg de 15 g karbene per dag kan man trygt si. Idag var jeg der klokken 17... Så det ble kjøttdeig m.tacokrydder (fra hindu) og smeltet ost til kvelds;-))
Miss B, jeg var tilbake på minus 4,5 kg (ca) idag morges! Jippi hurra!!! Føler jeg er i en goood steam nå! 
Men for å svare deg på spørsmålet, så bør du ligge opp mot 15 g karber om dagen!!! Spis omså 1/2 tomat for å få den opp med et par gram, eller litt paprika. Paprika inneholder 5,3 g karber per 100 g ca om jeg ikke husker feil. Men sjekk bare ut den store matvaretabellen her inne på hoved/forsiden
Jeg heier på deg! |