Vis enkelt innlegg
Gammel 16-04-05, 17:05   #1
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Hjemmelaget protein-bar

Det har jeg laget i dag!

1 stk. 80% sjokolade
1 egg
2 ss proteinpulver
2ss havreflak
en neve nøtter (mackedamia og mest hasselnøtter).
3 scoper med stevia

-----
nå gjorde jeg det kansje litt tungvindt iom at jeg prvde meg frem til noe nytt da, men jeg:

  • smeltet sjokoladen og hadde søtstoff og eggeplomme i .
  • Så kjørte jeg havre, proteinpulver og nøtter og litt søtstoff i kjøkkenmaskinen,
  • stivpisket eggehviten og hadde i (samme måten som med marsipan).
  • tilslut tilsatte jeg sjokolade i kjøkken maskinen og kjørte den.
Fikk en fin masse. Som jeg delte i kuler og dyppet i 70% sjokolade

- Jeg stekte noen biter på stekepanne med lokk, og fikk noen ganske gode browniesaktige kjeks også,- dette skal utforskes nærmere!

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat