|
Sv: Hva trenger jeg å handle inn?
Dette må jeg alltid ha tilgjengelig:
Smør
Fløte
Rømme
Majones
Egg
Diverse kjøttpålegg (skinke, salami)
Masse, masse grønnsaker som vokser over jorden
Kjøtt til middagsbruk av diverse slag
Fisk til middagsbruk av diverse slag
Litt bær
Diverse krydder(blandinger) som ikke inneholder sukker
For å spesifisere grønnsakene jeg bruker mye litt mer:
-Avocado går det mye av, den er god å spise med bare litt rømme eller majones, eventuelt til reker. Kan også moses og brukes som dipp.
-Paprika er godt, men du skal ha begrenset av den. Velg den grønne, kan brukes til knask, i salater eller fylles med kjøttdeig og puttes i ovnen.
-Ha hakkede tomater tilgjengelig, men kjøp den billigeste varianten, da den som oftest har minst karbohydrater.
-Brokkoli, brokkoli, brokkoli. Kokes, stekes eller moses som erstatning for potetmos til pølser, for eksempel.
-Blomkål. Kokes, stekes eller raspes som riserstatning.
-Agurk til å knaske på eller putte i salater.
-Masse forskjellige salattyper. Unngå isberg, den har nesten ikke næring.
-Purre er godt og setter god smak.
-Rødløk til salater.
-Løk til diverse middagsretter. Ikke bruk for mye. |