Opprinnelig lagt inn av Roy82
ca 1 dl frossen bær
3-4 egg
4-5 ss olje
litt natreen
litt naturell youghurt(ca 5kh) eller vanlije (15kh)
Kan også ha i fløte, nøtter evt også kostilskuddet man tar.
Mett hele dagen 
Blir du virkelig mett hele dagen? Eller mener du at du ikke får sug?
Jeg blir rimelig godt mett fra ca kl 9 når jeg spiser den til ca 13 tiden.. (jeg har ikke youghurt i, men 3-4 egg og 4-5 ss olje og 120 g bær (omtrent en dl.)
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|