[Mistral]

Opprinnelig lagt inn av Cosmo, her.

Hei Mistral.
Jeg vil gjerne vite litt mer om kostholdet ditt den gang (befinner meg i samme situasjon nå som du, står bom stille). Kan du fortelle meg hva du spiste? Eks. på en dagsmeny?
Tusen takk

Grøss...

Frokost:
Egg
Skinke
Røkelaks

Lunsj:
Skinke
Grillet kjøtt uten saus og grønnsaker
0% yoghurt

Middag:
Kyllingfilet stekt i teflonpanne med minimalt av fett
Soyasaus eller 0% yoghurt

Mellommåltider:
Skinke
Kyllingskinke
Ost med 0% fett
0% yoghurt

Svært lite variert, med andre ord... Jeg spiste sånn halve uka (fra mandag morgen til torsdag lunsj). Resten av uka (fra torsdag middag til søndag middag) la jeg til grønnsaker med lite karbohydrater. Jeg målte og veide ikke, men spiste ikke store mengder heller. Jeg brukte minimalt med fett til alle måltider.

Det var effektivt, men ikke noe hyggelig og jeg vil som sagt helst slippe å gjøre det igjen. Jeg trives mye bedre med ketolyse selv om resultatene foreløpig uteblir!