[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Eva65, her.

Det samme gjelder i en slankefase, vi må gå i minus for å gå ned .
1 denne tabellen er det mange karbo, men det er jo fordi dette ikke er i en slankefase. Vi er i en slankefase der vi bare skal ha 15 gr karbo derfor kompenserer vi det med litt mer proteiner og mer fett.

Dette er kaloritellings-slanking, og har lite med et lavkarbo-høyfett kosthold å gjøre. Forøvrig er dette ikke en kur for de fleste av oss, men en livsstilensdring.
Og de kommentarene som legges på forumet her er ikke et angrep på dine kostholdsvalg, men mer en betraktning på hvordan vi andre velger å utføre det utfra våre tolkninger av filosofiene.