|
Sv: Kan disse symptomene løses ved hjelp av lavkarbo-kosthold?
Jeg har nok noe av samme utgangspunkt som deg. Jeg opplever at magen er helt fin når jeg spiser generell lavkarbo (ligger mellom 20g og 70g karbo pr dag, teller ikke lenger, men vet fordelingen i alt jeg spiser). Med en gang jeg spiser mel eller sukker kommer kvisene og magepinen/luft i magen/dårlig mage.
Min filosofi i det daglige er: ligge høyt på fett, lavere på protein og minimalt raske karbohydrater. Men jeg spiser ubegrenset med grønnsaker (minus poteter, mais, gulrøtter o.l.)
En annen bivirkning med høykarbo for meg, er det at jeg har lettere for å bli tung til sinns og "crave" godis/brød.
Jeg trener en del, og merker ikke noe negativt ved lavkarbo der heller. |