[MrBlonde]

Jeg vil foreslå trening. Øk muskelmassen din, så øker fettforbrenningen. Det tar 20 minutter 3 ganger i uken. Kjøp deg noen armhevings håndtak og ta armhevinger. + ta tak i et par vaskebøtter/unger eller lignende og ta noen knebøyinger. Da får du trent de største muskelmassene. Har du ikke tid til dette har du jammen tett programm



Jeg trener 3 ganger i uka mens jeg er på ketolyse, klarer ikke noe kondisjonstrening, men lett vekttrening går greit. Bare passe på å få i meg nok proteiner. Har gått ned 6 kg på 2 uker, og jeg var ikke veldig overvektig fra før av. Spiser masse kalorier også (teller ikke annet enn karber så vet ikke hvor mye)