[Maimor]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Dere som er veldig opptatt av hvor mange kalorier som er i kostholdet, les dette innlegget fra Pål: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ori#post632653

I innlegg #20 i den diskusjonen du henviser til sier jo Pål det samme som meg? Energi inn og ut må være et regnestykke som ikke går i pluss. Men det er klart om man ved å spise på denne måten også får høyere kroppstemperatur, økt energi som omsettes i mosjon osv så vil man jo gå ned ved å spise mer kalorier enn før når man var inaktiv.

Problemet kommer vel gjerne om man ikke opplever økt energi/ikke klarer eller orker å trene, eller har en spiseforstyrrelse og ikke kjenner kroppens egne sult/metthetssignaler og ellers er vant til å overspise. Da overspiser man gjerne på denne kuren også. Og om man da overspiser på mer kaloririke matvarer enn man har gjort før så går man gjerne opp i vekt uansett hvor lite karber man får i seg. :egen erfaring: