[Gundrosen]

Tenker da på de som skriver artiklene, selv liker jeg godt det Christian Thibaudeau skriver, absolutt verdt å sjekke ut. Sjekk ut alle som skriver for t-nation her: http://www.tmuscle.com/ALSAuthorsCat.do
Eller bare artiklene til Christian her: http://www.tmuscle.com/ALSAuthor.do;...udeau&pageNo=1

Sa foressten feil istedet når jeg nevnte timed carb diet, det var visst iron addicts jeg hadde det i fra, men jeg vet det har vert snakk om det på t-nation tidligere. Men det kan du iallefall sjekke ut her; http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=3398

Og hvis du trener så hardt at du ikke føler deg bra så er du dum. Da er du nok sannsynligvis overtrent og i en tilstand hvor kroppen din ikke presterer optimalt. Jeg vil da anbefale deg og trappe ned. Mitt treningsprogram er satt opp med tanke på maks fettap, og så mye muskelbygging som mulig. Dette er riktignok et par hakk over hva osteopaten anbefalte, men til nå så har det som sagt godt meget bra og selv osteopaten var overasket over hvor god fremgangen har vert med tanke på tidligere skader og det at dietten min består av såpass lite karbohydrater.

Men for all del, om du vil pushe deg så hardt at kroppen ikke trives kjør på. Det er din egen kropp og ingen skal fortelle deg hva du skal gjøre. Men det er faktisk mulig å finne en balanse hvor du har en aktiv livstil, trener hardt, spiser riktig og fortsatt har tid til å gjøre det du liker å setter pris på i livet etterpå.

(nå skal det sies at jeg ikke streber etter en bodybuilder kropp, og selv om jeg liker mange av prinsippene på t-nation så er det svært få der inne som har en fysikk jeg synes ser bra ut, så om du mener jeg ikke trener hardt nok for å oppnå det så har du kanskje rett, men jeg har da vitterlig aldri sagt at jeg vil se slik ut)

*Edit, HAHAHA, likte foressten måten du danset rundt forespørselen min om å komme med fakta, jeg la ikke merke til det før nå. Godt jobbet :P