|
Sv: Dette funker jo ikke?
Opprinnelig lagt inn av matitt, her.
Ha! 1200 til 1400 kcal om dagen?? Hvis man klarer DET, på kaloritellingskur, da raser man jo ned i vekt! Hvis man må telle kalorier uansett, og holde seg til SÅ lite, ja da lurer jeg på om det er verdt det å gå på ketolysekur? Da ville jeg vurdert om ikke det er lettere å kun telle kalorier, uten å måtte holde seg unna karber....
Hallo
Gikk på grete rode for 30 år siden , da var kalori-inntaket der 1200 kal om dagen, gikk ned 26 kilo på 3 mnd , men da var det 1 1/2 time minst ved siden av hver dag. Men dette her med karbo har noe med innsulinresistent å gjøre.Og man teller ikke kalorier på denne kuren her men karbohydrater , og passer på å få i seg annbefalt mengde av proteiner og fett, automatisk klarer du ikke å komme opp i mer, for du blir så mett av denne mengden og hele søtbehovet er borte. |