Opprinnelig lagt inn av Fetpåmidten, her.

Men man kan jo ikke punktslanke bort fett... trening kan gi deg muskler. Du kan ikke stramme opp muskler - de kan enten krympe eller vokse...

Det er i hvertfall ikke no vits i å ta situps og mageøvelser til du dåner... det er fettprosenten som må ned, og da er det bedre med mer høyintensiv trening.

Det er hovedsaklig korrekt
Men jeg har ingen tro på høyintensiv trening for fettreduksjon heller. Kostholdet tar seg av den biten. Mageøvelsene er for å styrke midjen. Intervalltreningen for å styrke hjerte og karsystem.

Og når man er "ferdig" slanket, så sitter man igjen med en frisk og sterk kropp - i motsetning til en tynn men dvask kropp