Prøv å komme mellom 15 og 20 karber dagen. Som sagt skal mesteparten komme fra grønnsaker som vokser over jorden. Ikke bare for karbene sin del, men vi trenger alle de vitaminer, mineraler og enzymer grønnsakene gir for at kroppen skal fungere og forbrenne optimalt. Når det gjelder fett så har jeg gjort følgende: Når jeg mener det er nok, så slenger jeg på litt til Dampa grønnsaker f.eks. blomkål og brokkoli med en goood kladd smør over er skikkelig