|
Sv: Kan noen hjelpe meg angående ketolyse og trening?
Opprinnelig lagt inn av Fetpåmidten, her.
Så bra at du fortsatte med ketolyse! Det er det beste du kan gjøre for kroppen din når du skal ned i vekt. Men kanskje du kan fortelle treneren din at du følger denne type kosthold? Det er ganske tøft å skulle følge et treningsopplegg som er beregnet for et høykarbokosthold, ihvertfall i begynnelsen...
Jeg trodde jeg skulle dø...
Men siden man kan være i Ketose helt opp til 100 (sies det..) er det kanskje en mulighet at jeg kan spise karbohydrater før treningen, slik at man har itt å gå på, de dagene jeg er så heldig å få gleden av en time med smertehelvete... jeg aner ikke. tenkte jeg skulle vise han på neste veiing at ketolyse fungerer, å at man går ned... jeg må bare klare det |