Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg spiser alltid en liten avocado med enten noen spekeskinkeskiver eller et par ts rekesalt rundt en time før trening. Forøvrig er det vanskelig å finne noe å drikke på ketolyse som inneholder næring... Kan jo stort sett bare drikke vann.

Buljong, proteinshake, suppe, etc. Etter trening tror jeg nok en proteinshake, gjerne med litt fett i, er tingen.