[Carisma]

Angående "fancy sammensatte lunsjer". Kall det middagsrester. Det vil får kollegaene misunnelige av minst to årsaker:
1. De blir imponert over hvor spennende middager du har i forhold til de
2. De blir imponert over at du spiser så passe til middag at du har igjen nok til mat dagen etter også/ikke kaster mat/er så god til å planlegge mengde...

Angående vann på flaske. Jeg bruker en tom imsdalflaske som jeg fyller ved vannautomaten eller i springen. Slipper å løpe frem og tilbake til automaten for å fylle opp de små koppene hele tida. drikker en 3-4 0,7l flakser pr dag på jobb, det ville vel blitt ca 12-15 turer med kopp

Utover det så er planlegging, planlegging, planlegging alfa og omega. Skriv opp menyer for minst tre dager framover. Så ser man lettere både hvor man må øke på og hvor man kan slakke ned på fett, proteiner osv.

Videre sier du at du teller karbene, men ikke veier maten? Hvordan får du da rett antall? De regnes jo pr 100g.