[Muff-muff]

Det handler om å forandre tanker og livsstil for livet, ikke for en kort periode. Jeg gjør dette ved å glemme hele vekten og tenke sunnhet, framfor nedgang. Det er selvfølgelig en god bivirkning at jeg går ned i vekt, men så merker jeg jo heller ikke om jeg står stille en uke eller tre.

Jeg veier og styrer heller ikke med maten. Selvfølgelig kan det være viktig for de som ikke vet hvor mye de kan spise av ditten og datten. Jeg holder meg da helt unna de store fellene (grønnsaker som vokser under jorden, mais, brød, ris, potet, pasta) og spiser ellers hva jeg ønsker. Jeg baker ikke masse erstatningsprodukter, men spiser masse grønnsaker og kjøtt/fisk/fugl + egg. Om jeg har det travelt eller er skrubbsulten to timer før fellesmiddag med familien, så unner jeg meg en atkinsbar.

Skal du kose deg, så gå for litt jordbær og fløte i helgene. Det er ti ganger bedre enn all verdens godterier og kaker (synes jeg).