[Imse]

Jeg synes det ser ut som du er på sultekur Neida, men pass på at du spiser deg mett til hvert måltid og spis når du er sulten igjen. Jeg hadde ikke blitt mett av dette. Har du boka? Les den NØYE og følge den til punkt og prikke. Det står mye her på forumet, men det er en god del VIKTIGE ting som nok står i boka som du må få med deg.

Og jeg synes det ser ut til at det er litt lite fett. Jeg lager eggerøre, da kan jeg lure inn 25g smør i 3 egg uten problemer, og du kjenner ikke smaken. Hadde du dressing eller olje på salaten? Hvis ikke bør du nok ha på det.

Yoghurtnøtter inneholder vel mest sukker, så nøtt, smaksstoffer og noe yoghurtpulver.. Det er ikke sunt fordi om det heter yoghurtnøtter. Unngå sukker, det trigger søthungeren og setter på fettforbrenningsbremsen.
Noen vanlige nøtter kan du spise, men bare rene nøtter ( les på posen, ufattelig hvor mange typer de lurer sukker i)og vei de slik at du vet ca hvor mye karber de inneholder.